最新发布：2019-04-04 09:56:22
【早餐】土豆鸡蛋卷、猪肝红枣粥
【中餐】米饭、鲜虾西芹、甜醋猪脚姜汤
【日间加餐】苹果、面包夹奶酪、橙汁
【晚餐】千层饼、香菇肉片、核桃百合粥
【晚间加餐】干贝玉米羹
【原料】猪蹄1只，生姜250克，冰糖一块、甜醋适量。
【做法】将生姜刮去皮，清水冲洗净，切成片；把猪脚洗净，去毛，用刀剁成小块；将锅置于火上，加清水适量，用旺火煮开，加入猪脚、生姜、醋，同熬1小时，中途可适量加清水，煮至猪脚软烂为止。
小贴士：一锅猪脚甜醋，一个人一天是吃不完的，可以待凉之后，用另一个玻璃容器盛起来封好放进冰箱，想吃的时候就拿点出来，用小炖盅隔水炖热就可以吃了。
【原料】干贝20个，鲜玉米150克，鸡蛋1个，盐5克，黄酒5克，淀粉15克。
【做法】干贝放清水泡软后上笼蒸2小时，取出用手捏碎；将鸡蛋打散，玉米洗净；锅内放1000毫升清水，加干贝、玉米烧开锅后，加盐、黄酒，勾芡，将鸡蛋淋入锅内即可。
小贴士：炒过的干贝会为汤增鲜不少，搅烂的玉米糊让汤更甜。